身在异乡海外，难免会感到孤独。而孤独感的出现往往就在一瞬间：

🌀想看电影/演出，却约不到朋友一起去

🌀一个人做饭吃，还做得很难吃

🌀阳光大好的日子，只能自己回寝室看书蜗居

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不仅仅是留学生，英国本地学生也会感到孤独。英国一项调查显示：

🔸英国大学每4个人中就有1人会感到非常孤独

🔸所有大学中“时常感到孤独”的人数均占了一半以上

🔸兰卡斯特大学孤独感超过70%；爱丁堡和曼大也超过了60%

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甚至从2018年开始，英国将缺乏或失去陪伴的孤独感作为了公共卫生问题。并设立了“孤独大臣”Minister for Loneliness。

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由此来看，孤独可能已经成为生活中常见的一种主观状态。每个人或多或少都有孤独的时刻。找到让自己幸福快乐的方式，培养与孤独共处的能力。不妨试试以下Tips：

💓语言社交。既锻炼了英语，也保持了与他人的互动和交往

💓参加社团或群体活动。培养兴趣，还能与行业大神交流

💓旅行，接触大自然。充实自己的留学体验，丰富生活

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来和莫顿分享你在留学期间都有哪些被孤独支配的破防瞬间？又是如何应对孤独感的呢？